Marþjálfun er viðurkennd aðferðafræði sem miðar að því að hjálpa þér að hámarka möguleika þína til vaxtar. Viðfangsefni markþjálfunar geta meðal annars verið persónulegur vöxtur, aukin lífsgæði, betri framistaða og árangur eða hvað annað sem þú ákveður að einblína á. Árangur er það sem þú ákveður að hann sé. Þannig er markþjálfi liðsmaður í þínu ferðalagi. Hann heldur utan um ferlið og beinir þér að kjarna málsins með beinum tjáskiptum og kraftmiklum spurningum og skapar þannig rými fyrir viðhorfsbreytingar, sjálfsskoðun og vöxt.